Cookøerne består af 15 øer, der er spredt over et område på cirka 2 millioner kvadratkilometer i Stillehavet. Selvom øerne er opkaldt efter den britiske opdagelsesrejsende Captain James Cook fra det 18. århundrede, har polynesere faktisk beboet øerne siden mindst 1000 e.Kr. (Cook var faktisk ikke den første europæer, der ankom hertil; både spanierne og portugiserne “opdagede” øerne først).

I dag er dette tropiske paradis hjem for krystalklart vand, der er perfekt til snorkling, dykning, kajaksejlads og svømning. Der er masser af resorts, hvis du ønsker at forkæle dig selv og slappe af, men du kan også komme væk fra turistmasserne og besøge nogle af de mere afsides øer for at vandre og nyde de imponerende naturskønheder.
Rarotonga er den største og mest besøgte ø, men jeg vil anbefale, at du besøger flere øer, mens du er her, da du, når du forlader hovedøen, vil have kilometervis af strande næsten for dig selv!
Denne rejseguide til Cookøerne kan hjælpe dig med at planlægge din tur, spare penge og få mest muligt ud af din tid i dette tropiske paradis!
Indholdsfortegnelse
Top 5 Ting at Se og Gøre på Cookøerne

- Udforsk Aitutaki Øen
En times flyvning fra Rarotonga, og denne ø byder på en endeløs strækning af uberørte strande og verdens største korallaguner, beboet af kæmpemuslinger og farverige tropiske fisk. Det er det perfekte sted at koble af. - Vandretur omkring Rarotonga
Der er flere fremragende vandrestier omkring Rarotonga, herunder Papua Waterfall, Avana Valley og Raemaru Lookout. Cross-Island Track er en udfordrende, men belønnende vandretur. Du kan også tage på guidet vandretur med Pa’s Trek, der starter fra 70 NZD. - Se et traditionelt danseforestilling
Te Vara Nui Village er kulturcentret, hvor du kan lære om regionens oprindelige befolkning. Den mest populære aktivitet er Ura Po, et middagsshow med sang og dans på flydende og faste scener omgivet af botaniske haver og vandfald. Det koster cirka 115 NZD. - Dykning
Cookøerne tilbyder fremragende dykning med huler, kløfter og farverige koralrev fyldt med hundreder af fisk. Du kan forvente at se havskildpadder, rokker, revhajer og endda pukkelhvaler. En dykkertur med to dyk koster mellem 135-150 NZD. - Slap af på Atiu
Atiu Øen er uberørt, aldrig overfyldt og lige så fantastisk som de andre øer. Det er et fremragende sted til fuglekiggeri (her kan du se den sjældne kopeka). Du kan også udforske øens mange kalkstenshuler, herunder Anatakitaki med sine 15 passager. Ture koster 30-50 NZD.
Andre Ting at Se og Gøre på Cookøerne
- Tag på fisketur
Cookøerne tilbyder fremragende muligheder for dybhavsfiskeri. Strømmene, rev og marine topografi skaber ideelle forhold for wahoo, barracuda, delfinfisk, gulfin tun, skipjack tun, sailsfish, marlin og mahi-mahi. For en gruppecharter med frokost inkluderet kan du forvente at betale mindst 200 NZD per person. - Tag på kajak
Kajak er en nem og afslappet måde at udforske den beskyttede lagune omkring Rarotonga. Det bedste sted at kajakke på Rarotonga er omkring Muri Beach, da vandet er krystalklart og perfekt til snorkling også. Kajakudlejning koster omkring 40 NZD per dag for en enkelt og 50 NZD for en dobbelt. - Besøg Aitutaki Marine Research Center
Dette lille forskningscenter arbejder med marine restaureringsprojekter, herunder rehabilitering af havliv som grønne havskildpadder og kæmpemuslinger. Du kan lære mere om centrets forskningsarbejde og se noget af havlivet tæt på under en rundvisning. Adgang er gratis, men de fungerer på donationer, så giv gerne, hvis du kan. - Shop på Punanga Nui Market
Dette marked i Rarotonga er stedet at være lørdag morgen. Det er fyldt med butikker, der sælger lokalt fremstillede håndværk, smykker, kunstværker og endda håndlavede ukuleler (de er populære i landet). Du vil også finde frisk frugt, bagværk, smoothies og kaffe. Der er normalt også live musik. Selvom lørdag er den største dag, er markedet åbent hver dag undtagen søndag. - Besøg Arai-Te-Tonga Marae
Ikke langt fra Rarotonga ligger ruinerne af en gammel kongelig domstol og øens vigtigste marae-sted (et sted brugt af de oprindelige til fejring, begravelser og andre stammebegivenheder). Det stammer fra omkring 1250 e.Kr. og har en 3 meter høj platform og store stenpiller. Selvom det meste af området er overdækket, er det et dejligt sted at suge den historiske atmosfære til sig. Det er også gratis at besøge. - Tag en svømmetur ved Papua (Wigmore’s) Waterfall
Papua Waterfall er den mest populære vandfald på Cookøerne. For at komme dertil skal du tage en kort vandretur fra stien, der starter på den østlige side af den forladte Sheraton-resort. Du vil finde et fantastisk kaskaderende vandfald med en forfriskende swimmingpool ved foden (men vær opmærksom på, at dette vandfald tørrer op i tørketiden). Hvis du ikke vil vandre, kan du betale 5 NZD for at køre op ad vejen, der fører til vandfaldet. - Tag på en madtur
Cook Islands Tours tilbyder en middagstur, der inkluderer tre retter i tre forskellige hjem. Du får mulighed for at møde lokale, lytte til musik og spise masser af mad. Turen varer 4,5 timer og koster 99 NZD. Du kan også nyde et hjemmelavet måltid eller tage et madlavningskursus med EatWith, der parrer dig med lokale Cook Islanders. - Se solnedgangen ved Black Rock
Black Rock, på den nordvestlige side af Rarotonga, er det mest populære sted at se solnedgangen. Den berømte Black Rock danner en skarp kontrast mod solnedgangshimmelen. Hvis du bestiger toppen, får du en fantastisk udsigt over havet. - Besøg øen Mauke
Mauke er en af de mindste øer på Cookøerne, og dens navn oversættes til “Stedet, hvor mit hjerte hvilede.” Denne ø er dækket af eksotiske blomster og grønne områder, og de lokale er stolte af deres imponerende haver. Besøg den farverige Ziona kirke for at beundre dens udskårne koralportaler og tag en svømmetur i de ferskvandspools i Vai Tango-hulen (de lokale besøger ofte hulen for at svømme om søndagen efter kirken). En anden hule, der er værd at udforske, er Moti Cave, også kendt som “Hundred Rooms-hulen.” - Gå en tur i Maire Nui Gardens
For en afslappende gåtur, besøg denne 7 hektar store botaniske have på Rarotonga for at lære mere om Cookøernes frodige flora. Stop ved caféen efter besøget for noget lokal mad og drikke. Adgang er baseret på donationer. - Lær historie på Cook Islands National Museum
Dette lille museum i hovedstaden Avarua fokuserer på Cookøernes kultur og historie. Samlingen inkluderer oprindelige ceremonielle objekter, udskårne træskulpturer, fiskeredskaber og værktøjer fra arkæologiske udgravninger. Der er også en udstilling om tivaivai, en quilte-tradition, der er specifik for Cookøerne. Entréen koster 5 NZD.
Sådan Forbliver Du Sikker på Cookøerne
Cookøerne er meget sikre. Selv risikoen for mindre kriminalitet som lommetyveri er meget lav her. Det sagt, undgå at lade værdigenstande være uovervåget på stranden, og sørg altid for at holde dine ejendele sikre og ude af rækkevidde, når du er i bus.
Kvinder, der rejser alene, bør føle sig trygge her, men de samme standardforholdsregler gælder (lad aldrig din drink stå ubevogtet i baren, gå aldrig hjem alene, når du er beruset osv.).
Orkaner (cykloner) udgør en reel risiko mellem november og marts. Husk dette, når du planlægger din rejse, og sørg for at have rejseforsikring, hvis du besøger øerne i denne periode.
Denguefeber er steget i de senere år, så sørg for at beskytte dig godt og hav altid insektmiddel ved hånden.
Svindel er sjældent, men hvis du er bekymret for at blive snydt, kan du læse om de mest almindelige rejse-svindelnumre, du skal undgå her.
Hvis du oplever en nødsituation, skal du ringe 999 for hjælp.
Stol altid på din mavefornemmelse. Lav kopier af dine personlige dokumenter, herunder dit pas og ID. Send din rejseplan videre til dine kære, så de ved, hvor du er.
Det vigtigste råd, jeg kan give, er at købe en god rejseforsikring. Rejseforsikring beskytter dig mod sygdom, skade, tyveri og aflysninger. Det er omfattende beskyttelse, hvis noget går galt. Jeg tager aldrig på en rejse uden det, da jeg har været nødt til at bruge det mange gange tidligere. Du kan bruge widgeten nedenfor for at finde den rette forsikring for dig.
Der er ikke mange budgetvenlige overnatningsmuligheder på Cookøerne, og mange steder kræver, at du booker minimum tre nætter. Her er nogle forslag til steder at bo på Cookøerne for at komme i gang:
Ranginuis Retreat
Et fredeligt tilflugtssted omgivet af natur, ideelt for dem, der ønsker et roligt ophold.
Rarotonga Backpackers
En populær og prisvenlig mulighed for rygsækrejsende, der leder efter en uformel og afslappet atmosfære.
Gina’s Garden Lodges
Komfortable lodges med smukke haver, som tilbyder et afslappende og hyggeligt ophold.
Rejseomkostninger på Cookøerne

Indkvartering
Hostel-sovesale – 18-28 NZD per nat
Hostel-private værelser – 35-55 NZD per nat
Budgethoteller – 150 NZD per nat
Airbnb-private værelser – 50-70 NZD per nat
Airbnb-lejligheder – 125 NZD per nat
Campingplads – camping er ikke tilladt
Mad
Street food – 2-16 NZD
Færdiglavede sandwich – 6-12 EUR
Restaurantbesøg – 11-37 NZD
Casual take-out steder – 16-24 NZD
Fast food (f.eks. McDonald’s) – 10-14 NZD
Øl – 8 NZD
Glas vin – 9 NZD
Cappuccino/latte – 3 NZD
Flaskevand – 1-2 EUR
Dagligvarer for en uge – 118 NZD
Cookøerne Forslåede Budgetter
Backpacker – 85 NZD per dag
Hvis du backpacker på Cookøerne, dækker dette budget en hostel-sovesal, busrejser rundt på øerne, selv at lave dine måltider, begrænse dit alkoholforbrug og holde dig til billige eller gratis aktiviteter som vandreture og afslapning på stranden.
Mellemklasse – 175 NZD per dag
Et mellemklassebudget dækker ophold i en privat Airbnb, at spise ude for de fleste måltider, nyde nogle drinks, leje en scooter til at komme rundt og deltage i betalte aktiviteter som kajakroning eller dykning.
Luksus – 380 NZD per dag
Med et “luksus” budget kan du bo på et hotel, spise ude for alle måltider, drikke mere, besøge andre øer og deltage i flere guidede ture. Dette er dog bare startniveauet for luksus – mulighederne er uendelige!
Bemærk: Hvis du besøger Cookøerne i regntiden (december-april), kan du spare omkring 25 % på hotelpriserne.
Cookøerne Rejseguide: Tips til at Spare Penge
Som de fleste Stillehavsøer er Cookøerne ikke de billigste at besøge – men de er betydeligt billigere end andre destinationer i regionen. Hvis du vil skære ned på udgifterne under dit ophold, her er nogle forslag:
Tag en vandflaske med – Kranvandet her anses generelt for at være sikkert, så du kan undgå flaskevand. Du sparer penge og reducerer dit plastikforbrug. Det er dog en god idé at have en genanvendelig vandflaske med filter, bare for at være på den sikre side. Jeg foretrækker LifeStraw-flasken, da den har et indbygget filter, der sikrer, at dit vand altid er rent og sikkert.
Cykel rundt på øerne – Spring taxaerne over og lej en cykel! Cykeludlejning koster omkring 20-30 NZD per dag, men kan være så lavt som 13-15 NZD per dag ved flerdagsleje. Det er en billig og sjov måde at udforske øerne på.
Spis lokal mad – En fyldt tallerken med lokal mad koster kun omkring 6 NZD, hvis du holder dig til de små, traditionelle spisesteder fremfor at spise på resorts og de større turistområder.
Køb toldfrit – Hvis du planlægger at drikke vin eller spiritus, så køb det toldfrit på forhånd i stedet for at købe det på øen. Øl er måske billig nok, men de fleste andre alkoholtyper er dyre.
Bo hos en lokal – Hvis du planlægger på forhånd, kan du som regel finde en Couchsurfing-vært (selvom der ikke er mange værter på Cookøerne). På denne måde får du ikke kun et sted at bo, men kan også få insider-tips fra en lokal.
Spar på inter-ø flyvninger – Indenrigsflyvninger mellem øerne er meget dyre, men hvis du møder op på Air Rarotonga-kontoret for at booke et sidste-minut fly, kan du få en stor rabat.
Brug hotelpoints – Hvis du vil forkæle dig selv, kan du indløse dine point, så du kan bo på et resort. Gratis indkvartering vil drastisk reducere dine omkostninger! Her er hvordan du kan begynde at optjene gratis flyrejser og hoteller!
Hvordan Man Kommer Rundt på Cookøerne


Gå ikke glip af de fantastiske tilbud til din Solferie!
Flyg væk til paradisiske destinationer med sol og strand, hvor afslapning og sjov mødes. Opdag de bedste muligheder for din næste rejse og få eksklusive tilbud!

Grib de fantastiske tilbud på din Skyferie!
Flyg væk til betagende vinterdestinationer, hvor eventyr og fantastiske landskaber venter på dig. Opdag de bedste muligheder for din næste rejse og få eksklusive tilbud!

Gå ikke glip af de fantastiske tilbud på din næste krydstogt!
Sejl væk til fantastiske krydstogtdestinationer, hvor eventyr og smukke landskaber venter på dig. Opdag de bedste tilbud til din næste rejse og få eksklusive rabatter!”
Bus
Bussen er den mest almindelige transportform på Rarotonga. Busserne kører en cirkulær rute rundt om øen og afgår cirka hver time. En enkeltbillet koster 5 NZD, en tur-retur billet koster 8 NZD, eller du kan købe et 10-turs pas for 30 NZD. Der er også dagsbilletter til 16 NZD. Billetter og pas kan købes direkte i bussen.
Aitutaki Island har ikke et bussystem, men de fleste går rundt overalt.
Leje af scooter
Scootere er en praktisk og sjov måde at komme rundt på Cookøerne, og der er mange steder, der tilbyder udlejning. Lejepriserne ligger på omkring 27 NZD per dag, eller 115 NZD per uge.
BT Rentals og Adventure Cook Islands er to gode udlejningssteder. På Aitutaki Island kan du finde Aquila Rentals eller spørge på Aitutaki Lagoon Resort & Spa.
Leje af cykel
Cykler er en anden billig måde at komme rundt på Cookøerne. Hos Adventure Cook Islands koster cykeludlejning 16 NZD per dag, eller 13 NZD per dag ved leje af to dage eller mere. Hvis du bor på Aitutaki Island, tilbyder de fleste hoteller og resorts cykeludlejning.
Taxa
Taxaer er let tilgængelige overalt på Cookøerne. Kig efter de lysegrønne biler. Prisen er cirka 3 NZD per kilometer med en minimumspris på 10 NZD. En lufthavnstransfer koster omkring 25-35 NZD.
Leje af bil
Leje af bil på Rarotonga starter fra 60 NZD per dag ved flerdagsleje. Et internationalt kørekort (IDP) er nødvendigt, hvis dit kørekort ikke er udstedt på engelsk. Bilister skal være mindst 21 år gamle.
Flyvning
Flyvninger fra Rarotonga til Aitutaki tager cirka en time, men koster fra 300 NZD tur-retur. Flyvningen fra Rarotonga til Mauke tager også cirka en time og koster 275 NZD tur-retur.
Hitchhiking
At lifte på Cookøerne er meget nemt, og du behøver normalt ikke at vente længe på et lift. Nogle personer med scootere vil tage dig med, men de har som regel ikke en ekstra hjelm, så vær opmærksom på dette, når du leder efter et lift. Hitchwiki er den bedste ressource for ekstra tips og information (den har i øjeblikket ikke meget, men tjek tilbage, da den kan blive opdateret).
Hvornår Man Skal Besøge Cookøerne
Der er ikke et dårligt tidspunkt at besøge Cookøerne på. Selv i sommermånederne (januar-februar) er temperaturerne stadig behagelige og komfortable på 29°C (84°F). Vinteren (juni-august) er også meget behagelig, med gennemsnitstemperaturen omkring 25°C (77°F).
Vær opmærksom på, at regnsæsonen varer fra december til april, og der er en vis risiko for orkaner. På den anden side varer regn ofte ikke længe, og dagene er som regel solrige. Den tørreste sæson er fra juni til august.
Hvis du ønsker en afslappende ferie, er det bedst at undgå juni til august. Dette er, når folk fra New Zealand og Australien tager deres vinterferie, og det bliver meget travlt. Hvis du beslutter dig for at besøge øerne i denne periode, skal du sørge for at booke dine overnatninger i god tid.
Cookøernes Rejseguide: De Bedste Bookingressourcer
Disse er de selskaber, jeg foretrækker at bruge, når jeg rejser. De tilbyder konsekvent de bedste tilbud, fremragende kundeservice og god værdi og er generelt bedre end deres konkurrenter. De er de selskaber, jeg bruger mest, og de er altid udgangspunktet for min søgning efter rejsetilbud.
Skyscanner – Skyscanner er min yndlings søgemaskine for flyrejser. De søger på små websteder og lavprisselskaber, som de større søgesider ofte overser. De er uden tvivl det bedste sted at starte.
Hostelworld – Dette er den bedste hjemmeside til hostelophold, med det største udvalg, bedste søgefunktion og bredeste tilgængelighed.
Booking.com – Den bedste all-round booking hjemmeside, der konstant tilbyder de billigste priser. De har det bredeste udvalg af budgetindkvartering. I alle mine tests har de altid haft de billigste priser blandt alle bookingwebsteder.
Get Your Guide – Get Your Guide er en stor online markedsplads for ture og udflugter. De tilbyder et væld af ture i byer verden over, inklusive alt fra madlavningskurser, gåture, street art-undervisning og meget mere!
SafetyWing – SafetyWing tilbyder praktiske og billige forsikringsplaner, der er skræddersyet til digitale nomader og langtidsrejsende. De har billige månedlige planer, fremragende kundeservice og en nem forsikringsproces, hvilket gør dem perfekte for dem, der er på farten.
LifeStraw – Mit go-to-selskab for genanvendelige vandflasker med indbyggede filtre, så du altid kan sikre, at dit drikkevand er rent og sikkert.
Unbound Merino – De laver letvægts-, holdbare og lette at rengøre rejsetøj.
Top Rejsekreditkort – Point er den bedste måde at reducere rejseudgifter på. Her er mine favorit kreditkort til at optjene point, så du kan få gratis rejser!
Indhold hentet fra Nomadic Matt’s
Discover more from
Subscribe to get the latest posts sent to your email.